A kognitív coachingról
A kognitív megközelítés szerint az érzelmeinket, hangulatunkat nem közvetlenül az események befolyásolják, hanem az eseményekről kialakított képünk, tehát a gondolataink. Azáltal, hogy tudatosítjuk és újraértelmezzük a korábbi, kevésbé reális nézeteinket, kialakíthatunk alternatív látásmódokat és viselkedéseket, amelyek segíthetik a hatékonyabb kommunikációt, problémamegoldást, stresszkezelést, stb.
A kognitív coaching nem egy csodamódszer, mely gyors megoldást jelenthet személyes és szakmai problémákra. Elkötelezettség és kitartás szükséges a sikeres változások eléréséhez. A kognitív coaching nem tanácsot ad vagy megoldásokat szolgáltat, hanem a coach egy együttműködő folyamaton keresztül segít a coachee-t abban, hogy megtalálja a saját megoldását.