Miért jó egy önismereti csoportban részt venni?

Még pontosan emlékszem arra a sokkra, amikor, már a csoportban ülve, kiderült számomra, hogy a kognitív szemléletű business és life coach képzésünk elvégzésének feltétele a csoportos önismereten való részvétel is. (Jobban el kellett volna olvasni a képzés tematikáját…. 🙂 )

Bár én pszichológus vagyok, s vettem már részt egyéni önismereten, tréningeken, pályaszocializáción,szóval egyáltalán nem idegen tőlem az ilyesmi, de a csoportos formákkal szemben mindig is volt egy kis fenntartásom: mint a legtöbben, én is arra gondoltam először, hogy kizárt dolog, hogy én 14 ismeretlen ember előtt magamról beszéljek.

Eleinte gyanakodva figyeltem a többieket, s nagyon vigyáztam arra, hogy miket osztok meg magamról. Hamar kiderült azonban, hogy nincs mitől tartanom, a csoport ugyanolyan emberekből áll, mint én: hasonló problémákkal küzdenek, s igen, ők is  tartanak attól, hogy mit merjenek elmondani a többieknek, s mit ne.

Hamarosan azt vettem észre, hogy várom a következő csoportalkalmakat, mert felszabadító volt megtapasztalni azt a bizalmas közeget, ahol bármiről beszélhettem, csak együttérző és támogató reakciókat kaptam, s nemcsak egy embertől, hanem egyszerre többektől is.  A csoporttagok sokféle nézőpontja segített más szemszögből rátekinteni a saját gondjaimra, s bizony előfordult, hogy hónapok óta fennálló probléma megoldásában segített egy-egy csoporttag jól megfogalmazott, elgondolkodtattó kérdése. Különösen jó volt az, hogy a csoport igen sokszínű volt: különböző hátterű és személyiségű emberekből állt, akik mind más és más módon látták a valaki által behozott szituációt, így nemcsak azt tapasztalhattuk meg, hogy egy szituációnak milyen sokféle megoldási lehetősége van, hanem azt is, hogy mennyire különbözően tudjuk látni a világot, s mindegyik látásmód lehet hasznos és segítő.

Sokat adott az is, hogy én is tudtam másoknak segíteni. Remek érzés volt, hogy korábbi megéléseim, tapasztalataim, meglátásaim mások számára néha hasznosnak bizonyulnak. 

A közel egy év alatt, amíg a csoport működött, jó kis közösségé formálódtunk. Idegenekként indultuk, s néhány hónap múlva egymás bizalmasaiként búcsúztunk el.

Ha te is szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés egy ilyen csoport tagja lenni, akkor tudj meg többet (itt) jelentkezz a Vállalkozói Önismereti Csoportunkba.